Один из моих знакомых разместил у себя на страничке в Facebook интервью с американским актером Уиллом Смитом, в котором он говорит о своих взглядах и убеждениях и, в том числе, упоминает о том, что внутри каждого из нас таится «величие».
Это действительно так — мы обладаем не просто потенциалом чего-то большего. Огромная сила уже внутри нас, нам надо просто ее проявить. Read the rest of this entry »
К.Галло «iПрезентация»
Конспект книги
3 акта великой презентации:
Акт 1. Создай Историю
1. Используй аналоговую среду планирования
9 элементов убедительного сценария:
Принципы Аристотеля для убедительных аргументов
2. Отвечай на самый главный вопрос слушателя -
«Как это касается лично меня?»
3. Создай мессианское чувство Предназначения
«Поле искривления реальности»:
4. Придумай твитерроподобные заголовки
3 критерия заголовка:
5. Нарисуй Дорожную карту
Правило 3 (мы хорошо запоминаем только 3 вещи, разделение сценария дает аудитории ясное представление):
6. Представь антагониста
Установи проблему (антагониста) за 30 сек. Ответь («рекламный ролик»):
7. Представь героя
Итак, сначала мастерски создай Злодея. Разработай Историю поединка Злодея и Героя. Историю в стиле Джеймса Бонда. Сгусти краски… И в самый отчаянный момент на сцену выходит Герой. Борьба Злодея и Героя создает напряжение, держит внимание. Джобс – это Индиана Джонс бизнеса.
Антракт. Правило 10 минут.
Каждые 10 минут (и не секундой больше) делай антракт – отвлечь внимание и отдохнуть.
Акт 2. Создай переживания.
8. Создай канал для внутреннего дзен
9. «Одень» свои цифры
10. Используй «удивительно живые» слова
11. Поделись сценой
12. Оснасти свое выступление реквизитом
Мастера коммуникаций всегда организуют хорошие демонстрации:
13. Подготовь момент «Черт побери!»
Акт 3. Улучшай и репетируй.
14. Учись выступать со сцены
3 вещи:
Насыщенный, сочный голос. Уверенная манера речи. 4 приема:
Язык жестов очень важен. Уверенность, сила, энергия:
15. Добейся непринужденности
Записывай на видео свои репетиции. Обрати внимание на:
16. Подготовка к трудным вопросам (5 шагов)
17. Отбрось сценарий
5 шагов к избавлению от сценария:
18. Получай удовольствие
На бис
Сегодня вторник, День оранжевого (солнечного) Аспекта эмоций.
В этот день активно проявляйте свои эмоции. Несмотря на погоду за окном :) Вспомните своих друзей и близких. Позвоните им. Вспомните свои самые яркие путешествия и приключения. Вспомните книги и фильмы, которые вас особенно тронули. Заведите свою любимую музыку. Сходите с друзьями в кино или театр. И самое главное: подумайте хорошенько, что в вашей жизни вам нравится больше всего на свете делать, что вас больше всего греет и будоражит. Делайте это как можно чаще! Это наполняет ваш солнечный Аспект эмоций.
Но Аспект эмоций – это не только про положительные. Важен не знак, а сила, интенсивность. Горе, разочарование, гнев и пр. – как говорят “ничто человеческое нам не чуждо”. Так что в этот день стоит вспомнить и такие события вашей жизни. Все то, что вас сильно взволновало!
Сегодняшний день 21.12.2010 по матрице Цолькин:
Майянская матрица Цолькин сама по себе относится к фиолетовому Аспекту времени, но ее действие распространяется, разумеется, на все даты. Как известно, календарный год Цолькин – это 260 дней: 20 трецен по 13 тонов. Сегодня мы имеем:
Тон 1й, “Единство”.
В нем начало всех вещей. Он первый. Он целостный. Уверенный и самостоятельный, этот человек дает толчок любому проекту, с которым он связан. Люди Единицы работают наилучшим образом, когда встречают вызов. Они создадут один путь или другой. Они обладают потенциалом для созидания экстраординарных вещей. Поддержка каналов созидания пропускающими и открытыми является наилучшей для их здоровья на всех уровнях. Не ожидайте, что люди Единицы будут внимательны к деталям или будут класть завершающие штрихи на вещи.
Трецена 17я (Мулук), “Предложение”.
Предложение –это все о всемирных водах, очищении и движении в потоке. В течение 13-ти дней, сколько длится ваше путешествие через эту Трецену, главный урок заключается в том, чтобы научиться отпускать. Движение в естественном ритме и природные циклы календаря, – это все, что вам нужно для этого. Если вы когда-либо пытаетесь контролировать события, которые вне вашего контроля, вы расстраиваетесь. Мы все в процессе научения могли бы двигаться в потоке чаще. В течение этой Трецены эти проблемы выйдут на поверхность.
Похоже, в древние времена этот период считался трудным, если не откровенной неудачей. Как видно сегодня, это время, когда мы должны к тому же иметь дело с грязными аспектами жизни и также с нашими собственными негативными эмоциями. Те, кто совсем эмоционально неустойчив, пострадают больше всего. В этом время есть потребность в общественных дискуссиях.
Печать дня – Мулук.
Ключевое значение: сила эмоций
Согласно обряду Майя используют воду в качестве приносящей крещение и очищение. Эти церемонии проводятся, чтобы приводить к коллективной силе, способности быстро адаптироваться и гармонии. В состоянии искренней благодарности люди Воды с радостью дают больше, чем просят для самих себя. Люди, родившиеся под дневным знаком Воды, имеют богатое воображение. Люди Воды умны, хорошие коммуникаторы, что делает их эффективными в лидерской позиции. Способность легко адаптироваться – это ключ, но он может быть как одним, так и другим, – как благословением, так и проклятием. Согласно большинству норм, это не умеренные люди. Они считаются рисковыми людьми. Их артистические, созидающие способности и способность к воображению весьма значительны. Как взболтанный сосуд воды, они быстро восстанавливают равновесие. Также как и у водного пространства, здесь могут быть глубокие подводные течения эмоций и скрытых опасностей. Другие воспринимают это, как скрытый умысел в людях Воды, и таким образом люди напрягают свои силы, чтобы немного доверять им, и даже могут осуждать.
Личность: эмоциональный, мечтающий, естественный романтик и склонен к фантазиям. Легко доминирует над другими, демонстрируя сильные чувства.
Вызов: самоконтроль и проблемы ответственности.
Решение: последовательность, выносливость.
Эффективная терапия заключается в выражении благодарности за все созидание, которое есть.
Для хорошего дня: предложение благодарности за все созидание
Muluc является эмоциональным, одаренным богатым воображением, телепатичным, романтичным и склонным к фантазиям. Некоторые люди, рожденные под знаком Muluc, имеют природный особый талант к общественной жизни, как исполнитель, и они могут быть способны передавать свои сильные эмоции публике. Многие из них становятся успешными исполнителями или артистами, в то время как другие ассоциируют себя с признаками делового или романтического стиля жизни. Люди, родившиеся под этим дневным знаком, страдают от мощных эмоций и импульсов, а также они способны доминировать над другими, выражая свои сильные чувства. В некоторых вопросах эти люди бывают очень эмоционально глубоки, имеют сильную сексуальную природу или интересуются вещами, которые когда-то признавались нормальными в примитивных обществах, но грубоваты в современной жизни. Их сильные чувства часто ведут к неконтролируемому повторяющемуся или зависимому поведению, или, с положительной стороны, они приводят к достижению целей, двигаемому эмоциями.
Люди, рожденные под этим дневным знаком, склонны рисковать, что иногда может вести к огромному успеху и непредусмотренным возможностям. Они бывают большими мечтателями и иногда парапсихологами. Для многих это усиливает связь с подсознательными проявлениями, такими как креативная, артистическая способности, и видение. Этот дневной знак имеет отличительную способность, которая может вести к большому успеху, – эти люди не умеренны.
Muluc дает сильное и независимое мышление, которое может интуитивно решать проблемы. Они могут иметь проблемы с ответственностью, впрочем, эту характеристику можно проследить до их детского опыта. Имея хорошие модели родительских ролей, они проще найдут успех в более позднем возрасте.
Вызов: Овладеть самоконтролем и проблемами ответственности.
Решение: Искать последовательности и настойчивости, которые помогут контролировать и направлять эмоции и поддерживать лидерские начинания.
“Мечта – это ты и твоя жизнь в будущем, и жизнь в мечтах сильно отличается от твоей сегодняшней жизни. Ну и что!? Ты можешь стать таким, каким тебе мечтается. Для тебя все возможно, так как наличие у тебя мечты говорит о том, что твоя фантазия еще не окончательно убита твоей взрослостью.
Ты не веришь в то, что ты способен ТАК изменить себя и свою жизнь и поэтому не веришь в свои мечты? Ты путаешь мечты с целями. Цель – это то, что ты можешь достичь, сильно ничего не меняя в себе и своей жизни. Мечта – то движение вверх. Цель – движение по горизонтали.
Цель говорит тебе, что если ты приложишь достаточно усилий, ты меня достигнешь. Мечта же не обещает тебе ничего. Она может сказать – да, я есть. Я не знаю, как ты будешь меня воплощать. Я даже не знаю, возможно ли для тебя это? Я есть, а все остальное – зависит только уровня твоих притязаний. Цель –яблоко на ветке, протяни руку, и ты его сорвешь. Мечта – это яблочный сад в пустыне, и чтобы он зацвел, требуются годы упорного труда на грани возможного. Но это не каторжный труд, когда работать тебя заставляют кнутом. Достижение мечты – это радость и удовольствие, которое ты получаешь, занимаясь любимым делом.
Цель не требует от тебя больших ресурсозатрат. Скорее всего у тебя уже все есть для ее достижения, надо только начать двигать. Мечта, напротив, требует больших вложений, часто даже непонятно – что нужно для ее воплощения. Глядя на свою мечту, ты понимаешь – ты не готов, чтобы встать на дорогу, ведущую к ней. И именно эта требовательность мечты к новым, неимеющимся у тебя ресурсам, останавливает многих людей, а, может быть, и тебя, от того, чтобы начать воплощать свои мечты в жизнь.
Чем глобальнее мечта, чем она недостижимее, тем больше она смущает и пугает тебя – а надо ли? А зачем? Итак вроде бы все нормально…. Это неверный подход. Мы, люди, по натуре своей, реализаторы своих мечтаний, и если мы этого не делаем, не реализуем своих мечтаний, мы чувствуем, что наша жизнь проходит бесцельно. Колумб мечтал открыть новые страны, и он открыл Америку. Попов мечтал создать аппарат для разговора на расстоянии, и он открыл радиоволны, а затем создал радио. В его время это было нереально, потому что не было никаких реальных фактов, которые могли бы быть основой для реализации мечты. Это еще один из важных критериев мечты – в реальности нет никаких фактов, которые показывали бы, что твоя мечта осуществима. Тебе надо самому их создать. Не надо пугаться, глядя не мечту того, что она сильно отличается от твоего положения дел. Этот разрыв между мечтой и реальностью как разность потенциалов в батарейке создает электрический ток. Этот разрыв – источник твоей энергии, пользуйся им.
Мечта – это направление движения.
Мечта – это направление для постановки целей, которые являются вехами, для достижения мечты. В детстве у меня была фантазия о том, как я играю на сцене. Два года назад воспоминание об этой фантазии родили мечту, что я сам осуществляю свои постановки. Но на тот момент я даже не умел внятно излагать свои мысли, не то, что писать пьесы. А режиссура казалась мне уделом избранных. У меня не было никаких фактов, которые могли бы сказать мне – да, у тебя это получится. Желание ставить спектакли было именно мечтой. Затем я спросил себя: что мне нужно знать, уметь и сделать, чтобы реализовать свою мечту? И стало понятно, что мне надо научится писать, изучить режиссуру и актерское мастерство, создать структуру, которая бы продавала мои спектакли. И я начал учиться литературе, режиссуре, актерскому мастерству и через год после начала обучения написал свою первую пьесу. Сейчас, когда я ее читаю, то вижу как ее можно улучшить. Но это не важно. Важно то, что когда я поставил по ней спектакль, а потом показал его сразу в большом концертном зале, его «на ура» приняли зрители. И я еще раз утвердился в уверенности, что я могу все, что захочу. Так же как и любой человек. Мы все – Творцы. Мы все – реализаторы своих мечтаний. И только наши страхи, сомнения и неуверенность могут остановить нас. Только мы можем быть тормозом для себя, больше никто и ничто. Только мы…
Упражнение: претворяем мечту в реальность.
Из множества упражнений, который мы будем выполнять на курсе «Жизнь в удовольствие каждый день», я предлагаю тебе одно, но самое важное.
Вспомни прямо сейчас те свои мечты о себе и своей жизни, которые ты всегда откладываешь «на потом» по любым причинам.
Напоминаю, мечта кажется неосуществимой, так как нет никаких фактов, которые бы указывали на возможность ее материализовать.
А теперь задай себе простой вопрос: Что мне надо уметь и знать, чтобы достичь этой мечты?
Напиши перечень требуемых тебе ресурсов и реши – как ты их получишь?
Сделай первый шаг.
Все.
Коротенькое упражнение? Да. И я предполагаю, что как только ты подумал о мечте и о требуемых тебе навыках, у тебя внутри зашевелились сомнения и мнения на тему: «А надо ли…? А истинно ли эта мечта – моя? А вдруг я ее достигну и пойму, что на самом деле хотел не этого?». Есть такие мысли? И это правильно. Многое в наших мечтаниях не наше, а навязанное нам в детстве нашими родителями или обществом. И разобраться, отделить свои мечты от чужих, может показаться задачей, похожей на поиск иголки в стогу сена. Есть такое чувство? Я предполагаю что есть.
Наши истинные, настоящие мечты те, которые связаны с нашим призванием. Мечта тогда принадлежит нам, когда движение к ней помогает нам раскрыть свои таланты, способности и выразить себя уникальным образом. Наши мечты, как вехи, создают направление нашей жизни. Просто выбирать какая из тропинок твоя, когда ты знаешь куда идешь.
Если твое призвание дарить людям праздник с помощью твоих тортов, то истинно твоими будут те мечты, которые помогают тебе подарить этого праздника как можно больше. Ведь тебе нравится, когда люди облизываются и просят еще?
И если ты выбираешь, чем тебе заняться сейчас: устроиться на работу, чтобы купить себе большую квартиру, или открыть свою маленькую пекарню, которая, может быть, когда-нибудь, станет тем делом, которое принося тебе удовольствие, еще и принесет денег на квартиру, тебе будет просто выбрать – пекарня и точка. Потому что это – любимое. А работа где-то, даже и ради квартиры, радости в твою жизнь не внесет, а только тоску о том, что ты тратишь свою жизнь на что-то несущественное, пусть даже и значимое для твоих знакомых. И это действительно так. Ведь желание иметь большую квартиру, вызвано всего лишь общественным стереотипом, тогда как мечта печь торты связанна с вашей Сутью, с вашим призванием. Легко понять куда идти, когда знаешь куда идешь….
Можно обобщить мою идею следующим образом – когда ты находишь свое призвание, то ты осознаешь – чем интересным и душевно близким тебе ты хочешь заняться. И осознав это, очень просто отсекать иллюзии – если фантазия тебе не ведет кратчайшей дорогой к воплощению твоей мечты, значит это иллюзия, а не мечта. Зная свое призвание и свое дело, очень просто выбирать для себя любимых, друзей и место жительства. Если любимый живет с тобой в одну сторону, если вы можете, помогая друг другу, реализовывать свои мечты, значит этот человек твой. И так далее…
Мечта не требует труда, она любит легкость.
Мечта – это грандиозная цель. И именно это пугает людей. Они считают, что надо много и трудно работать, чтобы чего-то достичь. Это все ерунда, заблуждения. Когда я слышу от кого-то слова: вот, я много трудился, чтобы получить ЭТО, – я осознаю, что он занимается не своим делом. Он реализует не свои мечты, и достигает не свои цели. Этот человек живет не свою жизнь, и у него нет повода для истинной гордости. Да, он получил то, что в обществе считается престижным. Ну и что?
«Я много и тяжело работал, теперь мне пятьдесят лет, у меня рак и многомиллионный счет в банке. Я достиг своего…». Ну и что? Тяжелая работа не является достоинством. Скорее – это признак глупости. Зачем тяжело пахать, когда можно радостно летать? Тяжесть – от слова «надо», легкость от слова «хочу». Зачем этому человеку было надо тяжело пахать на свои миллионы? А чего он по-настоящему хотел? И чему тут гордится? Он гордится тем, что он «…доказал всем». Ну и что?
Так же альпинисты, взбирающиеся на неприступную вершину, доказывают, что они могут. Ну и что? Вы можете, мы рады за вас, но мы не просили нам доказывать! Кому они доказывают? Себе. То есть они изначально не верили в это, и решили себе доказать. Ну и что? Что они получили от этого безумно сложного восхождения, где они могли не раз погибнуть? Только порцию адреналина и восторг на вершине – Я смог! Но людям от этого не жарко и не холодно. Ты смог. Это твоя жизнь. А у меня жизнь своя. И что? Здесь нет повода для гордости, если только зрители этого восхождения, бесцельно живущие свою жизнь, этот повод не создают. Вот этих альпинистов показывают по телевизору, они горды, мы смотрим на них и завидуем – у…какие они… молодцы…я бы так не смог… да и зачем мне это… и т.д. и т.п.. Мы гордимся их достижениями, потому что своих свершений у нас нет. Подобные «достижения», не более чем повод, который альпинисты дают досужему народу для сплетен и пересудов.
Та же история со спортивными соревнованиями. Какая разница кто быстрее бегает? Ну какая!? Как факт того, что Майк Тайсон побил кого-то, улучшит мою жизнь? Никак. Но этот факт может мою бесцветную, тусклую жизнь разукрасить. Я посмотрю на это мордобитие и у меня будет о чем поговорить с друзьями. Но моя жизнь от этого лучше и насыщеннее не стала. Ни на капельку. Наоборот, эти зрелища позволяют мне забыть то, что я живу бесцельно, как амеба. Что я не живу, а существую. И в этом заключается главная полезная функция искусства, профессионального спорта и тому подобных развлекательных мероприятий. Они помогают нам забыть о бесцельности нашего существования. Осознай – ради чего ты смотришь телевизор и ходишь в кино? Ты хочешь отвлечься от своей жизни, потому что она проходит зря? Или ты чему-то учишься? Чему? Что тебе дает искусство? Не людям, а именно тебе? И на последок стоит уточнить – под искусством я подразумеваю ту попсу, которая сейчас со всех сторон всовывается нам в уши и заливается в глаза. Есть и другое искусство – человечное. Но это тема отдельной статьи.”
2. И вот еще одна статья. Классно!
” Жизнь – это приключение каждый день.
В нашем мире все возможно. Ведь ты Творец его, просто, забыл об этом. Все возможно тогда, когда человек позволяет себе опять стать ребенком, то есть, жить играя. Человек творец живет играя. Он выходит из дома, и, прищурив глаза, смотрит на солнце через зубчатый край светло-зеленого, березового листа, ощущая, что он Творец этого мира, Создатель его. Он идет по улице, и каждый камешек, каждый предмет, каждого человека в этом мире он воспринимает как свое творение. Он Творец своего мира. Он сам создал его. Он знает это так же точно как то, что сейчас он идет по улице.
Интересная жизнь.
Знаете, что такое интересная жизнь? Это когда не знаешь, что ожидать через мгновение, но, согласитесь, в такой интересной жизни есть как прелесть, так и неизвестность, которая и манит и пугает. Интересная жизнь…
Все становится еще загадочнее, когда… Представьте, позвольте себе на одно мгновение почувствовать, что весь этот мир создали вы, только потом забыли об этом. Вот тогда и начинается интересная жизнь.
Вы так долго живете, что забыли о том, что вы Творец этой Вселенной, вы забыли даже о том, что вы живете вечно. И только иногда вас тревожит странное ощущение, что эта жизнь не ваша. Что вы способны на что-то больше, на что-то великое… Вот только бы вспомнить, на что вы способны… Интересная жизнь…
Потом эта мысль уходит, отодвинутая очередной заботой о хлебе насущном, интересная жизнь почему-то очень похожа обычную, а вы превращаетесь из Творца в свое Творение, которое хоть и наделено всеми мыслимыми и немыслимыми способностями и достоинствами, но не верит, что это так, а поэтому не пользуется ими. Вот такая “интересная жизнь”.
Интересно.
Интересно, что получится, если Вы отнеситесь к жизни как исследователь, который прибыл в совершенно незнакомое место и не знает, что означает то или иное выражение лица, или о чем говорит тот или иной жест. Превратитесь на некоторое время в Заинтересованного Исследователя. Интересно, что Вы откроете?
Например, люди рядом, Вы уверены, что знаете их на самом деле? Вот к вам подходит человек. Его лицо вам знакомо. Это ваша жена или ваш муж, но на самом деле вы знаете только его лицо. Он сам для вас загадка. И Вы говорите себе “Интересно, а какой он?”. Вам очень хочется разгадать этого человека. И вы с детским любопытством смотрите на него, пытаясь понять – кто он, чего хочет? Что его заботит? Чем наполнена его жизнь? А он так же смотрит на вас, и пытается ответить на эти же вопросы….
Интересно то, что мы на самом деле не знаем людей, которые находятся рядом с нами. Они загадка для нас. Как только мы говорим себе – все, этого человека я знаю, уходит праздник жизни, который есть тогда, когда впереди нас ждет неизвестность. Жить становится не интересно.
Праздник – это всегда предвкушение чего-то нового. Как в детстве, когда наступал новый год, вы с замиранием сердца ждали подарка, так и сейчас ждите приход следующего мгновения вашей жизни и спрашивайте себя – а что оно принесет мне?
Поднять настроение.
Настроение: для жизни здесь и сейчас.
Чтобы поднять настроение, поймите – то, что ожидает вас через мгновение, никак не связано с тем, что было за момент до этого. Нет никаких связей, есть череда импульсов, которые как капли дождя запускают круги на воде жизни, но жизнь – это момент соприкосновения капли и воды, а не сама капля и круги от нее.
Не надо связывать то, что есть с тем, что было. Оно никак не связано. Это просто игры нашего ума. Когда он видит два отдельных явления, ему просто необходимо связать их между собой, провести какие-то параллели. А так как реальной связи нет, то он додумывает сам, и тем самым, конструирует свою реальность, в которой и предлагает нам жить. Однако эта реальность далеко не та жизнь, которая нас окружает. Это только конструкция… Поднять настроение и жить в удовольствие просто – помните, что все вокруг – конструкция и если Вы отнесетесь к этой идее с интересом, это способно поднять настроение на невиданные высоты.
Оранжевое настроение.
Чтобы выйти из этой конструкции, достаточно вернуть себе состояние души, которое у вас было в детстве. Помните? Любопытство, восторженность чему угодно, незнание ничего, а только эксперимент и открытие. Я называю это – оранжевое настроение.
Такое оранжевое настроение может дать возможность радоваться восходящему солнцу, которое мягко подкрашивает в багрово-розоватые цвета нижние кромки облаков. Такой внутренний настрой – оранжевое настроение – даст вам возможность получить оргазм от одного только взгляда любимого человека… Такой подход к жизни дает возможность жить в жизни, а не в своем представлении о ней.
Радости Вам, пусть это будет оранжевое настроение!”
